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ベッドタイムを楽しむ秘訣

寝ながら女子力アップ!睡眠中もできる美容法まとめ

日々忙しく過ごすなか、なかなかスキンケアや美容に関して時間がとれない。。
そんな悩みをもってる人には最適な美容法かも^^

今回はそんな頑張り女子にオススメの“寝ながら美容=眠活”についてまとめてみました。

 

寝ながら美容=眠活

寝ている間にもケア。
睡眠中はゆっくり寝たい。。と思いますが、この方法は大丈夫です!
自分磨きに力を入れる余裕がない人はこのような方法はいかがでしょうか?

 

【寝ながらエステ】

ナイトスチーマーなどを使って寝ながら美容する方法です。

Panasonic ナイトスチーマー ナノケア 【通販限定モデル】 ホワイト EH-SA400-W

エアコンの風で乾燥する肌や髪のダメージをケアしてくれる優れもの。
枕付近に置いておくと、コポコポと水の音が癒しに♪
水の音って癒されますよね。
私は雨音って好きなのですが、自然な音が良いのでしょうか。
1/fのゆらぎかな^^

1/fのゆらぎ
…人の心拍の間隔や、ろうそくの炎の揺れ方、電車の揺れ、小川のせせらぐ音など、日常で癒される自然現象。

またアロマも活用できるので便利♪

 

【寝ながらむくみ解消ソックス】

寝ながら美容でかなり人気が高いアイテム。
ふくらはぎや太ももを適度に締め付けて血行を良くし、むくみを解消するものです。

▼むくみ解消ソックス

【寝ながらバストアップ】

可愛い部屋着はたくさんありますが、ナイト用のブラも色々でていますね。
バストの下垂防止、サイドの脂肪もしっかりシェイプしてくれるナイトブラは寝ながら美容のマストアイテム。

▼可愛い部屋着ブランドまとめ

 

【寝ながらしみケア】

寝ながらできるしみケア対策として「夜用フェイスマスク」や「寝ながらポイントパッチ」などが有効です。

夜用フェイスマスク
…市販のものは、ジェル状のクリームを塗るだけとお手軽。マスク1つで朝まで潤いをキープ♪『ハニーラボ パック』などが話題になりましたね。あのざわちんさんも愛用とのこと。

▼ハニーラボ パック

寝ながらポイントパッチ
…しみの場所にシールで貼って塗るタイプのものです。とても楽な人気アイテム。

 

【耳のケアも大事】

耳もいざという時に、しっかりケアしておきたいですね^^
そんな時は「耳つぼシール」を活用してみるのも手!

▼耳つぼシール

シールから発生する電気がツボを刺激してリフトアップつながるというスゴいアイテム。

耳にはツボがたくさんあります。
寝ながらバストアップやヒップアップなどに効くツボも刺激してくれるかもしれませんね^^


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