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ベッドタイムを楽しむ秘訣

フルーツ風呂の効果まとめ!楽しそうな美容法

フルーツ風呂ってしたことありますか?
美容や健康にとても良いフルーツ入浴法は簡単なのでぜひしてみる価値アリです。
私もみかん風呂とリンゴ風呂はしたことあります(笑)

香りも良いし、お風呂をより楽しむ方法としても良いですね。
簡単ですし。
今回はフルーツ風呂の種類と効果について、まとめてみました。

 

【フルーツ風呂作り方まとめ】

まずは作り方から。
全部だいたい一緒の作り方なので、まとめました。
果物そのまま(または皮)を使用します。

経済的なのは皮を布袋にまとめてしまうタイプ。
食べた後の皮を干して、そのまま湯船に入れても良いですし、布袋にまとめて、入浴剤のようにしてもアリです。

食べきれなく、どうしても処分してしまうなら、入浴剤として利用しましょう。
果物を半分に切ったり、丸ごとそのまま入れても、フルーツの良い香りがリラックスできます^^

 

【みかん風呂の効果】

みかんの皮には、お肌をスベスベにしてくれるビタミンCやクエン酸が含まれています。
またカラダを温めてくれる作用もあるので、冷え性の方にオススメですね!

効果:美肌、冷え性、神経痛、風邪予防

 

【レモン風呂の効果】

レモン風呂もみかん同様、美肌に良い成分が含まれています。
輪切りで湯船に入れるのがオススメ!

紅茶などで使ったレモンを洗い、再利用するのでも効果抜群♪
たばこを吸う人は、手やつめをこすると、指先をきれいにすることができますよ!

効果:肌荒れ、美白効果

 

【ゆず風呂の効果】

ゆず風呂は日本でも古くから親しまれてきた美容法です。
銭湯などでも、冬の寒い時期に特別にゆず湯を用意する所もあります。
血行を良くする作用があるので、カラダがすぐ温まり冬には最適なゆず風呂。
お試しあれ♪

果実5個くらいが適量です。
もったいない方は、こちらも皮だけでも充分効果があります。

効果:美肌、冷え性、神経痛、風邪予防


 

【りんご風呂の効果】

りんごの皮にはペクチンが含まれています。
これも美肌効果がアリ!

りんごの香りって癒されませんか?
疲労回復効果もあります。

効果:美肌、リラックス効果

 

【グレープフルーツ風呂の効果】

血行が良くなり身体が温まる効果があります。
そしてダイエット効果も!

ただ、あまりにサッパリするので、夜よりも朝風呂の方が向いています。
敏感肌の人には刺激が強すぎる可能性があるので注意が必要です。
グレープフルーツは1個で充分ですね。

効 果:・血行が良くなり身体が温まる、ダイエット、デトックス

 

【番外編:ハチミツ風呂の効果】

はちみつ風呂には4つの効果があります。

1・美肌、しっとり効果
2・冷え性の予防、改善効果
3・保湿効果
4・殺菌、抗菌効果

その4つの効果の中でも「保湿効果」がすごいです。
石けんや洗顔料の泡に、ハチミツを加えるだけで、そのお肌のモチモチ感はすごい。
化粧水や美容液にはちみつを1滴加えるだけでもその保湿レベルは違うそうです。

ちょっと技ありなハチミツ「ゴールデンハニー」

ゴールデンハニー

ビーポーレンとローヤルゼリーが入ったバレンシアオレンジミックスのハチミツです。
※もちろんちゃんと食べれますよ〜^^

ビーポーレン
…ミツバチが集めた花粉団子のこと。欧米では「パーフェクト食品」と呼ばれており、美容と健康のために食されています。

ローヤルゼリー
…いわば子供ミツバチの母乳のようなもの。女王蜂の永遠の若さを保つために、そしてみなぎる精力を保ち続けるためには、ローヤルゼリーは欠かせないもの。女王バチは働きバチの40倍長生きしています(高級ビタミン剤でよくありますよね)

バレンシアオレンジ
…バレンシアオレンジの香りには、ほんのり媚薬的香りがあると言われる効果があります。そしてリラックス効果。お風呂に入れれば普通のオレンジとはひと味違った香りで楽しめるかもしれませんね^^

 

まとめ

フルーツを決める時は、自分にあったものを選ぶことが大切です。
リラックスできて、楽しめる雰囲気になるようなフルーツ。
彼氏さんや旦那さんとも、温泉気分で楽しむイベントにしてみてはいかがですか^^?
初めて彼と入るという人は、このフルーツ風呂をきっかけに誘ってみるのも面白いと思いますよ^^


パートナーとイチャイチャしてますか? 最近ご無沙汰という人におすすめ^^ 男性は匂いに敏感です。 お風呂上がりフェロモンの香りで、もっと急接近したいならこれ!

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