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ベッドタイムを楽しむ秘訣

お風呂歯磨きで美容効果が期待できる!

お風呂で歯磨きしたことありますか?
実はバスタイムでの歯みがきは、美肌・さらには美髪などの若返り効果も期待できるそうです。

 

美容効果の秘密は若返りホルモン“パロチン”

カラダが温かい状態で口内を刺激すると“さらさらの良い唾液”が分泌されます。
その唾液には若返りホルモン“パロチン”が含まれていて、このパロチンが全身の代謝を良くし、歯や骨を強くするだけでなく、肌や髪を美しくしてくれる効果もあるそうです。
代謝UPするので、美容効果の他にはダイエット効果も期待できるようですね。

「よく噛んで食べなさい」と親に言われたことありませんか?
あれも若返りホルモン“パロチン”を促す作用があります。

 

“歯磨き粉なし“が尚良い

歯磨き粉をつければ、口の中がスッキリし気持ちよいですが、早く切り上げようとして、汚れや磨き忘れが残っていることも。

丁寧に一本ずつ磨くことが大切なので、歯磨き粉がない分、汚れを確認しやすいし、サラサラの良い唾液も分泌するのが、歯磨き粉なしをオススメする理由です。
もちろんゆっくり丁寧に歯みがきをするのであれば、歯磨き粉をつけても私は良いと思いますし、2回目に歯磨き粉なしで磨くのもアリだと思います。

 

“シャワーを浴びながら”も効果的

ゆすぎ続けながら歯みがきがポイント!
口の中がスッキリし若返ったように感じます^^

 

まとめ

お風呂で歯みがきは美容にも健康にも良いです!
一度試してみるとその効果がわかりますよ^^

ちなみに私は毎日お風呂で歯みがきしています。
口の中がスッキリしてからだと気持ちよく寝れますしね♪


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