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ベッドタイムを楽しむ秘訣

寝る前に「耳をぐるぐる回して」かわいいチークに♪【前半】

耳をぐるぐる回すとかわいいチークになるってご存知ですか?
耳をほぐすと全身がポカポカし、ほっぺにほんのり赤みが増し、かわいいチークが作れるそうです。
耳マッサージの1つなので、さらに気持ちいい♪

お風呂上がりで少し時間が経った時にさっとマッサージできるのでオススメです^^
好きな彼に、かわいいチークを見せたいときは、メイクよりも耳マッサージしてみるほうが,早いし、健康的だし、あなたの自然な可愛さが惹きたって良いと思います^^

 

なぜ赤くなるの?

耳をぐるぐるすることにより、カラダの血流がUPして、カラダ全体の血流がUPしてポカポカ温かくなり、ほっぺも赤みを増すそうです。
触ってみて耳が「硬い」と感じる人は疲れが溜まっているかもしれません。
優しく耳をほぐしてみましょう。
数分行うだけで、顔色の血行も良くなり、数日続けて目の疲れや肩凝りの悩みが解消した人がいます。
他にも様々な効果があるので、ぜひ試してみて下さい^^

 

〜耳マッサージで得られる様々な効果〜

 

【ダイエットしたいとき】

耳には多くの“ツボ”があり、そのツボを刺激することによって、食欲を抑え、自律神経のバランスを調整することもできます。

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飢点(きてん)・・・耳穴の前の軟骨の中心あたり。
神門(しんもん)・・・耳の上部内側の真ん中
食道(しょくどう)・・・耳輪脚の付け根部分
噴門(ふんもん)・・・胃と食道の中間地点あたり
肺(はい)・・・耳穴へと続く浅いくぼみ(耳甲介腔)の中央付近

画像&参照引用 カラコロキレイ

効果的な押し方として、指先でイタ気持ちいくらいの強さでも良いですし、マッチ棒や爪楊枝、ボールペンなどでつつくのでもOK!

 

【肩こり・腰痛の改善】

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※画像出典 ツボ道場

肩こり・腰痛の時は、耳たぶの上のほうを押してみて下さい。
しこりや痛みを感じる場所を見つけたら、そこを重点的に、もみほぐしてみて下さい。
そこが肩こり・腰痛に効くツボです。

 

【目が疲れたとき】

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※画像出典 ツボ道場

耳つぼには“眼点”というものがあります。
画像の位置ですね。
ここも痛みを感じる部分を探してみて、見つけたら30秒間つまんだままキープしてみてください。
視力アップ効果にもつながるので、仕事で目が疲れたときにオススメです!

 

【胃がもたれてしまったとき】

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※画像出典 ツボ道場

胃が疲れてると感じたら“胃点”のツボを押してみましょう。
場所は耳の中央を走る軟骨の先端あたりです。
刺激を加えると、胃の働きが活性化します。
“胃点”は消化の働きがあると言われています。

 

まとめ

まだまだオススメの耳マッサージがあるので次回につなげます^^

次の記事はこちら⇒寝る前に「耳をぐるぐる回して」かわいいチークに♪【後半】


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