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ベッドタイムを楽しむ秘訣

寝る時にブラを外した方が安眠する?どっち?

寝る前にブラを外すか?それとも付けたままにするか、悩む女性は多くいると思います。
みんなはどうしてるのか、まとめてみました。
※Q&Aサイトお悩み掲示板、ガールズサイトなどを参考にまとめてます。

 

寝る前のブラみんなはどうしてる?

 

【外す派】

外す派の意見で多かったのは、その窮屈感でした。
ワイヤーが痛かったり、ズレるとイラッとするなど、開放感を求める意見が多めです。

毎日してません。ワイヤーが痛いと感じ始めてからはブラトップを愛用しています。
参照引用 ガールズちゃんねる – Girls Channel –

家に帰ったらまずブラを外します。 
窮屈できらいー。

参照引用 ガールズちゃんねる – Girls Channel –

 

【外さない派】

外さない派の意見として、ブラがないと逆に落ち着かないといった人や、「バストの形が崩れる」、「垂れたら嫌」などの意見が多かったです。
あとは、地震などの災難時に備えてという意見もありました。

外国の方みたいに垂れたら嫌なので 
常にしています!
参照引用 ガールズちゃんねる – Girls Channel –

着けてるけどホックは外してラクにしてる 
急な来客、地震が来た時のために。
参照引用 ガールズちゃんねる – Girls Channel –

※ つけていてもホックは外している状態の人が多く見受けられました。

 

寝る時はブラをつけた方が良い理由

寝る時はブラをつけた方が良さそうです
【外さない派】の意見でもありましたが、ブラジャーにはバストの形を整えてくれる働きがあります。
つけていないことで、背中やワキに胸の肉が流れ、バストの形が崩れ、垂れてしまったという人もいます。

 

ナイトブラがおすすめ!

またナイトブラをつけることで、安眠ににもつながる実験結果もでています。

普段の状態では寝つきに平均56分かかっていたのが、ナイトアップブラを着けた時は平均52分と4分短縮していたのです。
参照引用 マイナビウーマン

ガールズちゃんねるでもユニクロのブラトップを着用して寝ている人が多くいました。
寝るときは、体を楽な状態にすることがベストですが、バストは適度に包み込むほうが、バストの形維持につながり、良い睡眠にもなるので、結論付けた方が良いですね。
自分のバストや環境と相談しながら決めるのが1番です♪
夜用ブラジャーを選ぶ際には、リンパ系を締め付けてしまわないような物を選ぶと良いと思います^^
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