好きな人(彼氏、旦那、パートナー)と気持ちよく寝るためのベッドタイムエンターテイメント

menu

ベッドタイムを楽しむ秘訣

なぜ目を開けて寝るの?原因と対処法

目を開けて寝る人がいますがなぜなのでしょうか?
半目状態の顔を見られるのは恥ずかしいですよね^^;
また朝起きた時に恋人が半目で寝ていたら、ちょっと怖いし、もしかして身体の調子が悪いの?と心配してしまいます。
ではなぜ寝てるときに「目を開けて寝る」のか原因と対処法をまとめてみました。

 

睡眠中に目を開けるのはなぜ?

 

原因1:眼球が大きい

睡眠中は目の周りの筋力が落ちます。
そのため、まぶたの大きさに対して目が大きいと、目が開きやすい状態になってしまいます。
近眼の人に多いです。

 

原因2:普段目の筋力を酷使している

パソコンなどで目を使う状態が続くと、まぶたの筋肉が常に緊張している状態になります。
そのため、寝ているときに半目になりやすくなってしまいます。

 

原因3:加齢などによる筋力の低下

歳を重ねると、筋肉の衰えは低下しやすくなります。
それは、目の周りの筋肉も同じです。
また全身などが疲労してるときも低下する原因の1つです。

 

原因4:部屋が明るいまま

疲れて明かりを付けたまま、寝てませんか?
光が常に目を刺激してる状態なので、あまりよくありません。

 

半目で寝た場合どうなる?

ドライアイになったり、ほこりが目に入って表面に傷がつくこともあります。
そして、朝起きると目がダルい感じになるのも、半目の状態が原因のときもあります。

 

半目にならないための対処法

アイマスクをして寝るのが良いと思います。
医療用テープでまぶたを閉じるのも良いでしょう。

 

根本的な治療法はない?

アイマスクや医療用テープはあくまで対症療法に過ぎないので、ドライアイがヒドい場合は、一度眼科医へ相談しにいってみましょう。

 

まとめ

いかがでしたか?
目がダルく感じていたら、アイマスクが効くのでおすすめですよ!
私も仕事柄パソコンなどで目を使うので、愛用してます^^


パートナーとイチャイチャしてますか? 最近ご無沙汰という人におすすめ^^ 男性は匂いに敏感です。 お風呂上がりフェロモンの香りで、もっと急接近したいならこれ!

プロフィール